Hallo, ich bin Abdel Karim!
Dein Personal Trainer
aus Leidenschaft.
Sport- und Gesundheitstrainer in Hannover. Ich bringe dich aus deiner Komfortzone und zeige dir, was wirklich in dir steckt!
Vom Metallbauer zum
Personal Trainer
2019 war mein Wendepunkt. Nach einem Praktikum im Fitnessstudio wurde mir klar: Die Metallbauer-Ausbildung war nicht mein Ding. Zu viel Theorie, zu wenig Leidenschaft. Ich brauchte was, das mich wirklich packt!
Also Vollgas Richtung Sport- und Gesundheitstrainer! Die Ausbildung war der Hammer. Endlich konnte ich das, was ich seit meiner Kindheit liebte – Sport in all seinen Facetten – zu meinem Beruf machen. Von Fußball über Tischtennis bis Kampfsport hatte ich alles durch. Aber Krafttraining? Das wurde meine wahre Liebe.
Heute sehe ich Training anders als früher. Es geht nicht nur darum, gut auszusehen. Es geht darum, sich gut zu fühlen, belastbar zu sein und das Leben voll auszukosten. Genau das gebe ich meinen Kunden mit – und zwar mit vollem Einsatz!
Erfahre mehr über mein TrainingMeine Qualifikationen – dein Vorteil
Personal Trainer
A-Lizenz
Höchste Qualifikation für individuelle Betreuung
Fitnesstrainer
B-Lizenz
Fundiertes Wissen für effektive Trainingspläne
Rückentrainer
A-Lizenz
Spezialist für schmerzfreie Bewegung
Athletiktrainer
A-Lizenz
Performance-Training auf höchstem Niveau
Ernährungsberatung
B-Lizenz
Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltigen Erfolg
Ständige Weiterbildung ist für mich selbstverständlich – damit du immer die neuesten und effektivsten Methoden bekommst!
Fun Fact: Mein Lieblingswort im Training?
„Ausarbeiten!" 😄
Ja, ich weiß – klingt komisch, aber ich liebe dieses Wort!
„Wir arbeiten das jetzt richtig aus!" – „Die Übung arbeitet perfekt!" –
„Lass uns deine Muskeln mal ordentlich ausarbeiten!"
Meine Kunden kennen's schon: Wenn ich „ausarbeiten" sage,
wird's ernst. Aber keine Sorge – es macht trotzdem Spaß!
Personal Trainer in Hannover: Mehr als nur ein Job – meine Berufung
Als Personal Trainer in Hannover bin ich nicht nur jemand, der dir Übungen zeigt. Ich bin dein Partner auf dem Weg zu einem fitteren, stärkeren und gesünderen Ich. Seit 2019 durfte ich schon über 100+ Menschen dabei begleiten, ihre Ziele zu erreichen – und jede einzelne Transformation macht mich stolz!
Was treibt mich an?
Ganz ehrlich? Es ist der Moment, wenn du merkst: „Krass, das kann ich ja wirklich!" Wenn aus „Ich schaff das nicht" ein „Gib mir mehr Gewicht!" wird. Diese Entwicklung mitzuerleben – das ist unbezahlbar. Ob du in der List trainierst, aus der Südstadt kommst oder in Sarstedt wohnst – ich hole dich da ab, wo du stehst.
- Individuelles Training statt 08/15-Programme
- Motivation, die ansteckt (versprochen!)
- Wissenschaftlich fundiert, praktisch umgesetzt
- Immer auf Augenhöhe – wir sind ein Team
- Flexibel in Zeit und Ort
Bewegung ist Leben
Krafttraining ist für mich nicht optional – es ist essentiell! Aber keine Angst, du musst nicht zum Bodybuilder werden. Es geht darum, deinen Körper aus seinen eingefahrenen Mustern rauszuholen. Stärker, beweglicher, belastbarer – das sind die Ziele. Und ja, gut aussehen ist ein netter Nebeneffekt!
Ganzheitlich denken, gezielt handeln
Mit meinen fünf Lizenzen habe ich das komplette Paket für dich: Von der perfekten Kniebeuge (auch im Büro möglich!) über Rückentraining bis zur Ernährungsberatung. Alles aus einer Hand, alles auf dich zugeschnitten.
Wissenschaft trifft Praxis
Ich bilde mich ständig weiter, um dir die neuesten Erkenntnisse zu bieten. Aber keine Sorge – bei mir gibt's keine trockene Theorie. Alles, was ich dir zeige, ist praxiserprobt und funktioniert. Versprochen!
Meine 3 Trainings-Prinzipien
Raus aus der Komfortzone
Wachstum passiert da, wo's unbequem wird. Ich pushe dich – aber immer mit Respekt vor deinen Grenzen.
Qualität vor Quantität
Lieber eine Übung richtig ausarbeiten (ja, da ist es wieder!) als zehn halbherzig. Technik ist King!
Spaß muss sein
Training darf anstrengend sein, aber niemals langweilig. Bei mir wird geschwitzt UND gelacht!
Was mir wichtig ist
Sport hat mein Leben verändert – und genau das möchte ich für dich auch erreichen. Hier sind meine Werte:
-
Vertrauen ist alles
Du vertraust mir deinen Körper an. Diese Verantwortung nehme ich ernst und gebe alles, um dein Vertrauen zu rechtfertigen.
-
Fortschritt messbar machen
Keine leeren Versprechen! Wir dokumentieren deine Erfolge und feiern jeden Meilenstein gemeinsam.
-
Lernen hört nie auf
Die Fitnesswelt entwickelt sich ständig weiter – und ich mit ihr. Für dich bleibe ich immer am Ball!
-
Individualität zählt
Jeder Körper ist anders, jedes Leben auch. Deshalb bekommst du bei mir kein Copy-Paste-Training.
Was meine Kunden sagen
Personal Training in Hannover und Umgebung
Egal ob du aus Hannover, Sarstedt oder der Region kommst – ich bin flexibel! Outdoor-Training am Maschsee? Check! Hybrid-Training mit Online-Sessions? Läuft! Bei dir zuhause oder im Büro? Kein Problem!
Besonders für vielbeschäftigte Unternehmer und alle, die wenig Zeit haben, habe ich spezielle Konzepte entwickelt. Effizient, flexibel und trotzdem mit maximalem Output – so mag ich's!
Bereit für deine Transformation?
Wenn du bis hier gelesen hast, spürst du's wahrscheinlich schon: Wir könnten gut zusammenpassen! Ich bin ready, dich auf deinem Weg zu begleiten – mit vollem Einsatz, viel Humor und der richtigen Portion "Ausarbeiten"! 😉
Lass uns in einem kostenlosen Strategiegespräch checken, ob die Chemie stimmt. 30 Minuten, null Verpflichtung, aber garantiert wertvolle Tipps für dich!
Lass uns gemeinsam
durchstarten!
Ich bin bereit, wenn du es bist. Sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch und lass uns deine Ziele rocken!
Kostenloses Strategiegespräch
Lass uns kennenlernen und deine Ziele besprechen!
Entdecke meine Trainingskonzepte
Executive Training
Speziell für Führungskräfte und Unternehmer mit vollem Terminkalender
Hybrid Training
Die perfekte Mischung aus persönlichem und Online-Training
Stressabbau
Bewährte Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag
Firmenfitness
Gesundheitsprogramme für dein Team und Unternehmen
Outdoor Training
Training an der frischen Luft in Hannovers schönsten Locations
Transparente Preise
Faire Pakete ohne versteckte Kosten – finde deine Option